SEO优化的必须要控制好力度，优化力度的强弱直接影响到优化效果，但是往往因为我们优化的急功近利而导致排名短时间都无法恢复，这样就得不偿失了，做 SEO是一种积累，而不是瞬间的增长，排在好的网站权重高，很多工作都是循序渐进完成的，过于刻意的优化势必会遭受搜索引擎的惩罚，下面几种比较容易优化过度的情况：

　　第一、内部链接过度堆砌，内部链接的权重比外部链接要低，但是内部链接达到一定数量效果也是很明显的，尤其是一些收录量非常大的门户网站，大量的内部链接对网站的权重提升也有不小的作用，但是凡事都是有个度，有的网站在权重高的页面堆积大量的锚文本，当然在权重高的页面中加入锚文本的确比权重低的页面效果要好很多，但是过量的堆砌锚文本也是很造成搜索引擎的惩罚的，现在谷歌对于过量堆砌锚文本的页面直接算垃圾页面，这样的话就没有任何效果了。

　　第二、外部链接，链接的多少和链接的增长速度是很多站长常常关心的问题，由于新手优化经验比较少，对于链接的建设不好把握，有的站长看了一些文章说多建设外部链接对排名的提升有显著的效果，于是就买了群发软件狂发链接，最后难逃被K的厄运，正所谓谁能载舟亦能覆舟，任何东西过多都是不好的，外部链接的效果毋庸质疑，但是建设的方法不可以这样极端，外部链接的数量对排名的影响不容忽视，但是链接的质量更加重要，有的站长用复制的内容去群发链接，不但对排名的效果不好，还会有被K的危险。所以外部链接的增长一定要稳步持续。

　　第三、关键词的过度堆砌，有些站长对于关键词的误区是认为关键词出现的越多越好，其实他就是想提高关键词密度，关键词出现的位置和分布需要特别注意，如果单纯在某些地方刻意的增加关键词就有关键词堆砌的嫌疑了，关键词出现的次数要多但是布局要均匀而不是局部堆砌，不用刻意的去控制。

　　第四、内容采集，有一些站长做站为了图省事就直接从别的站采集，这简直是对搜索引擎的蔑视，搜索引擎只喜欢原创性高的内容，对于在网上重复出现N次的内容，搜索引擎即使收录了也会慢慢的删除，对于已经有的内容当然没必要保存这么多份了，而且还占数据库。有的站长为了提高收录，不断的采集，的确刚开始效果是不错，排名也有了显著的提升，但是过不了多久搜索引擎就开始拔毛了，大量的收录页面和排名消失，内容上的优化要以原创性内容为主，即使每天更新一篇原创，搜索引擎也会认为你是高质量的站，而采集的站是活不长的。

　　SEO本身并不是万能的，只是一个技术，一种可以让排名快速提高的技术，但是这个速度一旦过快，必然就会惹来搜索引擎的不满遭受惩罚，所以优化适度才是网站发展的长久之计!